Лекция с мастером спорта по легкой атлетике и тренером I Love Running Ринатом Шагиевым.
После длительного перерыва мы снова запускаем серию спортивно-ориентированных лекций в экипировочном центре Экипион c именитыми спортсменами и тренерами.
В этот раз в нашем лектории выступает тренер I Love Running — Ринат Шагиев.
20 августа в 19:30 он расскажет, как с легкостью пробежать свой первый полумарафон.
Вы узнаете:
• как грамотно разложить силы по дистанции;
• нужно ли питаться на полумарафоне;
• что нужно делать за неделю до забега;
• какие ошибки совершают новички на забеге;
• как правильно восстановиться после забега;
• как не потерять мотивацию после успешного финиша.
Вы сможете задать все интересующие вопросы, узнать много нового, пообщаться с единомышленниками и отлично провести время.
В качестве приятного бонуса в день мероприятия всем участникам Экипион подарит скидку на беговую экипировку бренда Salomon.
Записывайтесь на лекцию и до встречи в Экипионе!